Nasenspray richtig anwenden
Hast du Schnupfen im Rahmen einer Erkältung oder Allergie, wirkt ein Nasenspray schnell und zuverlässig. Aber wie wendest du es richtig an und kannst dabei eine Abhängigkeit umgehen? Erhalte hier passende Tipps, wie du deine infektiöse Nase optimal pflegen kannst, auf welche Nasenspray-Wirkstoffe du achten solltest, wie du Präparate optimal dosierst und dich von einem abschwellenden Nasenspray entwöhnen kannst.
Du hast Schnupfen (Rhinitis) und dir fällt das Atmen schwer? Alles, was du jetzt möchtest, ist die Taschentücher voller Sekret ad acta zu legen? Dann bist du hier richtig! Lese gleich weiter, damit du weißt, wie du ein Nasenspray richtig anwenden kannst.
Wie pflegt man die Nase und Nasenschleimhaut bei einer Erkältung?
Eine Schnupfnase kommt bei Erkältungen häufig vor. Plötzlich ist deine Nasenschleimhaut spröde und wund. Der Nasenraum fühlt sich trocken an. Jetzt wird es Zeit für ein Pflegeprogramm. Hier wirken Nasensprays mit Hyaluronsäure und Dexpanthenol unterstützend, da sie die Wundheilung fördern und für eine schnelle Linderung sorgen.
Weitere Tipps:
- Schnäuze dich stets vorsichtig.
- Putzt du jedes Nasenloch einzeln, verringert sich der Druck auf die Schleimhäute.
- Ist deine Haut unterhalb der Nasenlöcher wund, kannst du sie mit einer Pflegesalbe eincremen.
Wie wirken Hyaluronsäure und Dexpanthenol?
Hyaluronsäure ist ein Allrounder. Die körpereigene Substanz kann große Wassermengen binden und kommt z. B. im Bindegewebe und Gelenken vor. Trifft deine Nasenschleimhaut auf Hyaluronsäure, heftet sie sich an das Gewebe und bildet einen Schutzfilm. Auf diese Weise kann sie deine beanspruchte Nasenschleimhaut länger und effektiv befeuchten und so die Widerstandskraft erhöhen.
Für zusätzliche Feuchtigkeit sorgt Dexpanthenol. Das Provitamin fördert die Wundheilung und die Hautzellen-Neubildung. Zusätzlich ist es juckreizlindernd und entzündungshemmend.
Was bewirkt Nasenspray?
Klassisches Nasenspray enthält Wirkstoffe, die eine abschwellende Wirkung auf deine Nasenschleimhäute haben. Hast du eine Rhinitis, schwillt deine entzündete Schleimhaut in der Nase an und das Atmen fällt schwer. Verwendest du einen Sprühstoß, setzt die Wirkung binnen weniger Minuten ein und die Nasenschleimhaut schwillt für eine Zeit lang ab.
Welche Wirkstoffe sind in Nasensprays enthalten?
Einen abschwellenden Effekt bei erkältungsbedingtem Schnupfen haben Sympathomimetika.
Dazu zählen
- Xylometazolin,
- Oxymetazolin,
- Phenylephrin,
- Tramazolin,
- Tetryzolin
- oder Naphazolin
Sie können Blutgefäße an den Nasenschleimhäuten zusammenziehen, wodurch das Gewebe abschwillt und du besser durch die Nase atmen kannst.
Bei allergischer Rhinitis können Sprays für die Nase mit Antihistaminika oder Kortison hilfreich sein.
Natürliche Nasensprays mit Meersalz, hypertonen Salzlösungen oder ätherischen Ölen wie das N1 Salin Nasenspray können die Nasenschleimhaut beruhigen und befeuchten. Sie haben kaum Nebenwirkungen.
Abschwellendes Nasenspray richtig anwenden
Nasenspray kann nur dann wirken, wenn kein Fehler passiert und die Anwendung stimmt. Ob bei der Dosierung oder täglichen Anwendung – vergisst du das Schnäuzen, prüfst nicht den Pumpmechanismus oder legst deinen Kopf beim Sprühen zu tief in deinen Nacken, kann die Anwendung missglücken.
Anwendung: Wie benutzt man Nasenspray richtig?
- Putze deine Nase.
- Je nach Packungsbeilage schüttel die Flasche und entferne die Schutzkappe vom Präparat.
- Sprühe vor dem ersten Gebrauch zum Test einen Sprühstoß in die Luft.
- Neige deinen Kopf leicht nach vorne und seitlich.
- Stecke die Düse in einen Naseneingang, drücke parallel das andere Nasenloch zu und sprühe im 45°-Winkel in das erste Nasenloch. Achte darauf, dass die Sprühstöße von der Nasenscheidewand weg nach außen gerichtet sind. Atme gleichzeitig ein, so dass der Sprühnebel sich gut verteilt.
- Wiederhole die Anwendung beim zweiten Nasenloch.
- Reinige den Sprühkopf mit einem Tuch und setze die Schutzkappe nach der Anwendung wieder auf.
Wie lange sollte man Nasenspray anwenden?
Wende abschwellende Nasensprays maximal 7 Tage an, da eine längere Anwendung zu einer Symptomverschlimmerung führen und es zu einer Abhängigkeit kommen kann. Dieser Gewöhnungseffekt ist als Nasenspray-Abhängigkeit bekannt. Die Folge: Der abschwellende Effekt lässt immer schneller nach, du musst das Spray häufiger verwenden. Auf Dauer reizt dieses deine Nasenschleimhäute.
Daneben gibt es Nasensprays mit Kortison oder Antihistaminika. Diese kannst du über einen längeren Zeitraum – ohne Gefahr einer Abhängigkeit – anwenden. Dieses gilt auch für Meerwasser-Nasensprays. Auch das N1 Salin Spray kann längerfristig verwendet werden.
Wann sollte man ein Nasenspray benutzen?
Bist du erkältet und leidest unter einer verstopften Nase mit Schleim, können Sprays deine Rettung sein, damit du wieder frei atmen kannst und dein Mund-Rachen-Raum nicht zusätzlich austrocknet.
Ebenfalls ist die Anwendung eines Nasensprays oder auch von Nasentropfen bei allergischem Schnupfen ratsam.Abhängigkeit: Wie entwöhnt man sich von abschwellenden Nasensprays?
Du hast die maximale Dauer von einer Woche zur Anwendung eines Nasensprays mit einem Wirkstoff überschritten und merkst, dass du ohne Spray nicht mehr frei atmen kannst?
Dann solltest du umgehend die Dosis reduzieren, sprich seltener Sprühen und besser ein Nasenspray für Kinder wählen, da diese nicht so aggressiv auf deine Schleimhäute reagieren. Weiterer Tipp:Spraye den Sprühnebel vorerst nur noch in eine Nasenöffnung, damit das andere Nasenloch die Chance bekommt, sich auf natürliche Weise zu regenerieren.
Hast du das geschafft, kannst du das zweite Nasenloch entwöhnen und auf das Sprühen ganz verzichten.
Achtung, Rebound!
Vom Rebound-Effekt wird bei Nasensprays gesprochen, wenn du sie länger als eine Woche anwendest und die Wirkung kurz nach Einnahme nachlässt.
Der Rebound (Rückprall)-Effekt wirkt sich also gegenteilig aus: Deine Nasenschleimhaut schwillt zwar kurz ab, wird aber schnell wieder dicker – Betroffene müssen erneut sprühen, um durchatmen zu können.