Hausmittel zur Narbenpflege
Narben, egal ob klein oder groß, können für Betroffene eine große Belastung sein, da der Blick oftmals ganz automatisch auf den kosmetischen Makel fällt. Zwar lassen sich Narben nach Verletzungen sowie Operationen nicht immer ausschließen, aber mit einer konsequenten Narbenpflege kann die Wundheilung unterstützt werden, so dass die Narben reduziert werden. Praktisch, wenn uns neben der klassischen Schulmedizin auch Hausmittel und die Apotheke der Natur zur Seite stehen! Welche natürlichen Mittel voller pflegender Inhalte zur Narbenpflege geeignet sind und einen positiven Beauty-Effekt haben, erfährst du hier. Bekommen Sie hier passende Antworten auf diese Fragen.
Machen wir uns nichts vor: Eine frische Wunde braucht Zeit zum Verheilen. Der natürliche Wundheilungsprozess von der Narbenbildung bis zum finalen Ist-Zustand der Haut kann Tage, Wochen, Monate oder sogar bis zu zwei Jahren dauern – je nachdem wie tief die Verletzung ist.
Blickpunkt Narbe
- Detailliert bedeutet das: Die Oberhaut regeneriert sich innerhalb von 28 Tagen, ohne dass eine sichtbare Narbe bleibt. Bei tieferen Hautverletzungen kann der Prozess dagegen bis zu zwei Jahre dauern, bis sich das Narbengewebe vollständig gebildet hat. Somit müssen Personen mit Narben viel Geduld beweisen.
- Ist man ehrlich, trägt niemand sichtbar voller Stolz seine Narben am Körper oder im Gesicht. Deswegen sollte man der Narbenpflege auch besonders viel Beachtung schenken, denn auf die Entwicklung der einzelnen Hautschichten lässt sich zum Glück einwirken.
- Manchmal sind Narben zusätzlich auch unangenehm, tun weh, schränken die Beweglichkeit ein oder reagieren auf Umwelteinflüsse. Wird eine Narbe von Anfang an medizinisch und dank der zusätzlichen Verwendung von Hausmitteln konsequent gepflegt, können diese negativen Auswirkungen auf ein Minimum reduziert werden.
Narbenpflege mit optimalen Ergebnissen
Für optimale Ergebnisse ist zum Beispiel darauf zu achten, die Narbenpflege nach einer OP von Beginn an über mehrere Wochen bis Monate durchzuführen. Denn im Anfangsstadium ist das Narbengewebe noch im Umbauprozess – sprich empfänglicher für eine Therapie. Dabei wichtig zu wissen: Die Narbenpflege kann beginnen, sobald die Fäden gezogen sind oder eine Wunde geschlossen ist, also nicht mehr nässt.
Doch wie pflegt man nun seine Narbe? Neben Cremes, Salben oder Gele mit einem Inhalt an unterschiedlichen Wirkstoffen, schwören viele auf ganz natürliche Heilmittel bei Narben. Völlig in Luft auflösen lassen sich Narben zwar nicht mit Hausmitteln, aber sie bieten eine vielversprechende Ergänzung zur Schulmedizin.
Narbenpflege Hausmittel unter der Lupe
Nachfolgend stellen wir dir 11 Alternativen zur Narbenpflege nach Verletzungen vor, die positive Effekte auf deine Gesundheit haben und deinem Narbengewebe eine extra Portion Pflege schenken. Aufpassen sollten Menschen nur, wenn sie empfindliche Haut haben, da manche Betroffene sensibel auf das eine oder andere Mittel reagieren. Tipp: Am besten die nachfolgenden Empfehlungen vorher an einer unauffälligen Stelle testen.
Löwenzahnwurzel hilft beim Narben entfernen
Eigentlich kennen wir Löwenzahn als Unkraut vom Straßenrand, aber in diesem Fall kann Löwenzahn zur Narbenheilung beitragen. Die Löwenzahnwurzel enthält nämlich jede Menge Vitamin A und C sowie andere Power-Antioxidantien, die nachweislich Heilungsprozesse der Haut unterstützen können. Im Fall der Narbenpflege können so sichtbare Makel reduziert werden.
Alles was du dafür machen musst ist 30 g Löwenzahnwurzel in einem halben Liter Wasser für ca. 30 Minuten köcheln zu lassen. Reibe den Sud mehrmals am Tag auf die Narbe. Wichtig ist, dass die Flüssigkeit in einer UV-geschützten, dunklen Flasche aufbewahrt wird.
Muskatnuss mit Honig zum Narben entfernen
Muskatnuss, eigentlich bekannt als Gewürz für Speisen, wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und fördert die Durchblutung der Haut. Aufgrund dessen ist die Nuss beim Heilungsprozess von Wunden zu empfehlen.
Reibe dafür die Hautstelle zwei Mal täglich mit einem Mix aus frisch geriebenem Muskatnusspulver und Honig ein. Lasse den Brei für 15 Minuten einwirken. Anschließend vorsichtig mit Wasser abspülen.
Übrigens sind die Inhalte des Honigs so wie so ein Allrounder: Er spendet Feuchtigkeit und unterstützt die Wundheilung nachhaltig.
Achtung: Diesen Tipp besser nicht in der Schwangerschaft anwenden und Muskatnuss meiden, da die Nuss menstruationsfördernd wirkt.
Narben entfernen mit Zitronengras
Zitronengras gibt asiatischen Gerichten nicht nur die besondere exotische Note, sondern wirkt auch stimulierend auf die Zellteilung und unterstützt damit die Regeneration der Haut – perfekt also für die Narbenpflege.
Verwende als Tinktur ein pures Zitronengrasöl und mische dieses mit pflegenden Ölen. Öle, die sich besonders eignen sind Kokos-, Oliven-, Mandel- oder Jojobaöl..
Narben entfernen durch Sonnenhut
Sonnenhut, auch bekannt als Echinacea, eignet sich bestens, um Narben zu reduzieren – egal ob Aknenarben oder Wunden nach einer OP. Die Wirkstoffe des Sonnenhuts wirken antibakteriell sowie entzündungshemmend und aktivieren zur Heilung die Gewebeneubildung.
Arzneimittel mit Echinacea-Extrakten werden zur Narbenpflege äußerlich angewandt – sprich sie entfalten am Ort des Geschehens ihre Wirkung. Dafür eignet sich am besten eine Tinktur. Beim Kauf sollte man darauf achten, dass die Tinktur UV-geschützt – also in einer dunklen Flasche – verpackt ist.
Achtung, wenn du zu Allergien neigst: Da der Sonnenhut zu den Korbblütengewächsen gehört, sollten hier Allergiker vorsichtig sein.
Narben entfernen durch Nelken
Kleine Wunder können ebenfalls Nelken bewirken – nicht die Blumen, sondern das Gewürz. Als Öl wirkt die Substanz antiseptisch, antiviral, entzündungshemmend und kann die Verletzung sogar betäuben.
Bitte aufpassen: Nelkenöl ist ein besonders konzentriertes, pflanzliches Heilmittel und kann unsere Haut somit auch schnell reizen. Daher unbedingt in verdünnter Form anwenden. Wie man das macht? Mische zum Beispiel einen Teelöffel Oliven- oder Kokosöl mit zwei bis drei Tropfen Nelkenöl und betupfe damit vorsichtig deine Narbe.
Narben entfernen mit Hilfe von Ringelblume
Eine weitere Arzneipflanze sind Ringelblumen. Die Ringelblume, vor allem als Ringelblumenöl. unterstützt das Verschließen der Wunde, wirkt abschwellend und regt gleichzeitig die Produktion neuer Zellen an, was bei der Narbenheilung wichtig ist.
Ringelblumenöl zur Heilung kannst du fertig in der Apotheke kaufen oder einfach selber aus den Blüten gewinnen: Fülle dazu eine gut gefüllte Hand mit Blüten in ein Glas und bedecke die Blüten mit kaltgepresstem Olivenöl. Verwende am besten ein Marmeladeglas, das du zuschrauben kannst und stelle das Glas rund zwei Wochen ins Sonnenlicht. Schüttle das Glas mit der Blumen-Öl-Mischung täglich. Siebe nach 14 Tagen die Blumen ab und fülle die Flüssigkeit in eine UV-geschützte, dunkle Flasche. Fertig.
Damit deine Haut das Öl der Ringelblumen gut aufnehmen kann, braucht sie Feuchtigkeit. Daher ist der beste Zeitpunkt für die Anwendung nach der Dusche, wenn die Hautoberfläche noch etwas feucht ist. Gib zwei Tropfen des Öls auf die betroffenen Hautpartie und massiere diese vorsichtig ein.
Hausmittel zur Narbenpflege: Zwiebel
Jetzt wird's würzig, zumindest für deine Hautwunde. Denn die Küchenzwiebel ist auch bei der Narbenbehandlung die erste Wahl. Zwiebeln wirken nämlich entzündungshemmend und können wulstiger Narbenbildung entgegenwirken.
Schneide dafür eine Zwiebel auf und lege einfach eine Hälfte mit der Schnittfläche auf deine Narbe. Alternativ kannst du auch ein Narbengel oder Cremes mit Zwiebelextrakt zur Linderung der Symptome und zur optischen Verbesserung deiner Narbe verwenden, damit sie zum Beispiel nicht wulstig wird.
Echte Aloe zur Behandlung von Narben
Die Echte Aloe, auch Aloe Vera genannt, hat natürliche, pflanzliche Heilkräfte. Der Saft der Power-Pflanze enthält viele Vitamine, Proteine und Mineralstoffe. Laut Experten-Informationen reduziert sie das Narbengewebe und stellt der Haut viel Feuchtigkeit zur Verfügung. Die heilenden Wirkstoffe beeinflussen so die Optik in Aussehen und Größe von Narben und unterstützen bei Narbenschmerzen mit einem angenehmen Kühleffekt.
Dafür solltest du mehrmals täglich sanft ein passendes Gel in und um die Narbe einmassieren.
Ebenfalls kann die Echte Aloe auch zur Behandlung von Verbrennungen und Hautreizungen eingesetzt werden.
Extra Vitamin-Portion für die Narbe
Ein Vitamin fördert besonders die Kollagenbildung sowie das Wachstum gesunder Haut und bekämpft auf natürliche Weise das entstandene Narbengewebe: Das Vitamin E.
Zur äußerlichen Anwendung und zur effektiven Heilung deine Narben reibe deine Wunde täglich mit einem pflegenden Vitamin-E-Öl ein. Dieses bekommst du in der Apotheke oder in der Drogerie.
Tomaten gegen Narben
Hast du Tomaten zur Hand, kannst du sie als gesundes Gemüse gerne sacken, aber auch deine Narbe freut sich über den Gemüse-Booster. So können Tomaten bei Akne- und Pickelnarben als natürliches Bleichmittel unterstützend helfen. Das rote Gemüse fördert die Kollagenbildung und lässt so die Narbe glatter aussehen.
Lege dafür einfach ein paar Tomatenscheiben auf die Narben und lasse für rund 20 Minuten die Scheiben ihre Wirkung entfalten.
Zitronensaft zum Aufhellen von Narben
Die in Zitronensaft enthaltende Alpha-Hydroxy-Säure entfernt abgestorbene Hautzellen und unterstützt die Regeneration und Reparatur von Narben. Frischer Zitronensaft wirkt ähnlich wie ein Bleichmittel. Er hellt eine Narbe auf und beseitigt Unreinheiten.
Für die Anwendung: Etwas frisch gepressten Zitronensaft auf den betroffenen Bereich geben und 10 Minuten einwirken lassen. Anschließend abspülen, gründlich trocken tupfen und mit einem pflegenden Öl, wie Kokos- oder Olivenöl, einreiben.
Wichtiger Hinweis: Empfindliche Haut kann auf die Säure mit Reizungen reagieren. Also vorsichtig erst mal ausprobieren. Des Weiteren verstärkt Zitronensaft die Lichtempfindlichkeit der Haut. Die betroffene Stelle deswegen vor direkten Sonnenstrahlen schützen, was bei Narben so wie so ratsam ist.
Wann besser Hausmittel zur Pflege von Narben vermeiden?
Bei einer schmerzenden, juckenden und geröteten Narbe sollte man nicht selber mit Zwiebeln, Ölen oder Heilpflanzen experimentieren. Hier ist ein Gang zum Dermatologen für die richtige Behandlung angebracht, um mögliche Komplikationen, wie beispielsweise Infektionen der Narbe, vorzubeugen.
Silikon-Präparate für Narben
Neben natürlichen Mitteln können – sobald die Wundränder verschlossen und möglicherweise die Fäden nach einer OP gezogen sind – Produkte mit Wirkstoffen auf Silikonbasis ergänzend eingesetzt werden, da sie auf der Narbe ein feuchtes Milieu entstehen lassen. Weiterer Vorteil: Die Narbe trocknet dadurch nicht aus. Medizinisches Silikon hält deine Narbe weich und hat positive Faktoren auf das Narbengewebe.
Hier gibt es mittlerweile eine große Auswahl, wie Gele, Cremes, Folien, Pflaster oder Sprays. Besonders beliebt sind Silikonpflaster und -gele.
Vorteile Silikongel
Silikongele sind besonders zur Narbenpflege an sichtbaren Stellen, wie zum Beispiel das Gesicht oder die Hände, zu empfehlen, da sie im Gegensatz zu Silikonpflastern unauffällig sind. Trage das Silikongel zweimal täglich hauchdünn auf die Narbe. Wichtig ist, dass Gel schön trocknen zu lassen, damit es einen wasserabweisenden Schutzfilm auf der Verletzung bilden kann und ein zufriedenstellendes Ergebnis unterstützt.
Vorteile Silikonpflaster
Bei großflächigen Narben empfehlen Ärzte – allen voran Dermatologen – vor allem Silikonpflaster. Da Narben empfindlich sind und die Bildung von neuer Haut erst angeregt werden muss, kann dieses Verfahren die Abheilung der Beschwerden unterstützen.
Damit die Beschwerden abklingen und Wundheilung voranschreitet, sollten Gele und Pflaster auf Silikonbasis rund drei Monate angewandt werden.
Richtige Narbenpflege kann Hautwunde verblassen lassen
Die richtige Narbenpflege nach einer OP oder einer Verletzung kann dazu beitragen, dass die negative Erinnerung an eine Hautwunde verblasst, die Beschwerden, wie Juckreiz oder Rötungen reduziert werden und die Erneuerung des Narbengewebes mit gesunder Haut unterstützt wird. Jedoch ist eine optische Entfernung der Narbe zu 100 Prozent kaum auf natürliche Weise möglich. Aber: Die richtige Narbenpflege kann die Hautwunde verblassen lassen.
Pflegen, pflegen, pflegen
Deswegen gilt für Behandlungen von Narben das Motto: Pflegen, pflegen, pflegen! Damit die Haut geschmeidig und flexibel bleibt bzw. wird und die Narbe nach und nach verblasst, kann neben den vorgestellten Hausmitteln und Silikon-Produkten auch eine Massage für die Gesundheit der Haut wohltuend sein.
Narbe leicht massieren
Nach einer frischen Hüft-Operation oder einer Brust OP denkt wohl keiner an eine Massage. Dabei ist eine Massage zur effizienten Narbenpflege für viele Menschen sinnvoll, um die lokale Durchblutung anzuregen und die Elastizität des Narbengewebes zu verbessern. Dafür sollte das Narbengewebe mehrmals täglich für rund fünf Minuten unter leichten Druck massiert werden.
Wie das gelingt? Massiere deine Narbe kreisend, waagrecht oder senkrecht, so dass sich die umliegende Haut mitbewegt. Bist du bei der richtigen Massagetechnik unsicher, frage am besten einen Arzt oder Physiotherapeuten um Rat. Ebenfalls gibt es hilfreiche Bilder bei Getty Images oder Videos auf YouTube zur Anleitung.
Wichtig: Eine Massage ist erst nach vollständiger Abheilung, meist ab der dritten Woche nach der Operation, laut Informationen zu empfehlen.
Weitere Narbenpflege-Tipps
Wie bereits erwähnt, können Narben nicht von heute auf morgen verschwinden. Man benötigt als betroffene Person von Narben vor allem eins: Geduld.
Neben den bereits vorgestellten Hausmitteln und Ratschlägen findest du hier abschließend noch ein paar weitere Tipps zur Pflege von Narben:
- Cool down: Bitte ruckartige Bewegungen, wie das Heben von schweren Gegenständen oder auch sportliche Aktivitäten, die die Narbenbildung strapazieren können, besser erst Mal vermeiden.
- Raus aus der Sonne: Narben sind empfindlich und besitzen keine pigmentbildenden Zellen mehr, das bedeutet, dass sich die Hautoberfläche nicht durch Bräunung vor UV-Strahlen schützen kann. Daher sollte direktes Sonnenlicht 6-12 Monate nach der Narbenbildung gemieden werden und immer ein Lichtschutzfaktor von 50+ für die Narbe verwendet werden.
- Temperatur in Balance: Frische Narben sind Temperatursensibel, sprich sie mögen weder Hitze noch Kälte. Beides kann die Narbe reizen und die Umbauprozesse des Narbengewebes und damit eine optisch schöne Narbenbildung stören.
- Gesund leben und ernähren: Vitamine, wie Vitamin C und E sowie Spurenelemente, wie Zink und Eisen unterstützen die Wundheilung der Narbe. Um die Heilungsprozesse der Narben zu fördern, ist eine gesunde Ernährung sowie ein gesunder Lebensstil – ohne Nikotinkonsum und Alkoholgenuss – von Vorteil.
Gut, dass es heute viele Methoden für eine attraktiv aussehende Narbenbildung gibt, die Narben in ein kleines, unauffälliges Mal verwandeln können. Die richtige und konsequente Pflege von Narben ist hier der Schlüssel zum optischen Erfolg. Wer sie beachtet, hat gute Chancen auf eine unscheinbare Narbe, die den eigenen Körper letztendlich doch so wie so nur noch einzigartiger macht.